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全国新书目2020年第11期  文章正文

用《你的第一本抑郁自救指南》解锁情绪密码

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  本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究,不但告诉你抑郁症是什么,怀疑自己得了抑郁症该怎么办,如何告诉家人你得了抑郁症等,还分享了各类典型抑郁人群的故事,为不同阶段抑郁症患者提供了应对方案。

  记得几年前,当我鼓起勇气向父母坦承自己患有抑郁症,并请求他们不要再指责我时,父亲的怒斥加重了我的病情: “你丧着一张脸给谁看?有你这样的女儿就是我这辈子最大的耻辱!”

  在很多父母的认知里,子女患了抑郁症是一件丢脸的事,他们难以理解,更让他们在日常交际圈中感到被议论的恐慌。

  在《你的第一本抑郁自救指南》中,我也分享 ……阅读全文

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